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Richards Global Workout
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RICHARD'S
GL   BAL WORKOUT

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VIDEOTRAINING + WORKOUTBOOK + POWERBANDS

DER EINFACHSTE WEG IN 20 MIN
ÜBERALL EFFIZIENT ZU TRAINIEREN 

Dieser Kurs ist im Februar erhältlich!
Trage dich kostenfrei in unseren Newsletter ein und du sicherst dir den Onlinekurs für 222,- statt 333,-

"Du bekommst ein ausgewogenes, strukturiertes und ortsunabhängiges Trainingsprogramm, dass perfekt auf dein Fitnesslevel abgestimmt ist und dich schnell zu körperlichen Erfolgen führt."

Du möchtest fitter werden, aber...

Du traust dich nicht mit Krafttraining anzufangen, weil du nicht weisst wie du starten kannst oder hast dich noch gar nicht damit beschäftigt.

Du möchtest dich NICHT in einem Fitnessstudio anmelden.

Du möchtest sicher sein, dass du die Übungen korrekt ausführst und nachweislich stärker werden.

Du fühlst dich von sämtlichen YouTube Workouts überfordert oder gelangweilt?

Du möchtest dabei zeitlich 
flexibel und ortsunabhängig trainieren können.

 

Eine Pause machen

Du willst endlich...

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✔️ optische Veränderung und den Körper formen

✔️ langfristig schmerzfrei Sport treiben

✔️ Muskulatur aufbauen

✔️ ein Trainingsprogramm, das auf dich angepasst ist

✔️ gesunde Knie, Schulter- und Hüftgelenke

✔️ schmerzfreier Rücken

✔️ eine aufrechte Körperhaltung haben

✔️ Kombination aus Beweglichkeit und Kraft

✔️ ohne Fitnessstudioanmeldung Erfolge haben

✔️ flexibel und ortsunabhängig Krafttraining machen

STARTE NOCH HEUTE.

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  • Du stellst dir dein Trainingsprogramm selber perfekt auf dein aktuelles Fitnesslevel zusammen und kannst direkt starten

  • inkl. Powerbands (geschlossene Widerstandsbänder) 

  • Dank des genialen Baukastenprinzips für komplette Neueinsteiger, aber auch erfahrene KraftsportlerInnen geeignet.

  • Vielzahl von sinnvollen Übungen und Richards Trainingsphiliosophie

  • Trainiere deine Gelenke für ihre vorgesehenen Aufgaben

RicHARD'S GL    BAL WORKOUT

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222,00 Euro

DAS BEKOMMST DU:

Workbook

  • Warm-Up Übungen: entscheidend für Schulter, Wirbelsäulen und Hüftgesundheit

  • Basis 1.0, Basis 2.0 und Advanced Krafttrainingsübungen

  • Notizbuch für deine Trainingsdokumentation

  • Die Gamechanger Tipps, die dein Training und deine Einstellung zum Sport nachhaltig positiv verändern

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Videokurs

  • Jede Übung in wenigen Sekunden erklärt

  • Meine Trainingsphilosophie für effektives und langfristig gesundes Krafttraining

  • Effektive und korrekte Ausführung aller Übungslevels

Widerstandsbänder

  • inkl. Powerbands (Widerstandsbänder)

  • gezieltes Einsetzen der Bänder für mehr optischen Erfolg

  • zu Hause oder unterwegs effektiv trainieren

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Erfolgsgeschichten
VORHER

Andy Z.

"Ich war vorher schon jahrelang im Fitnessstudio, aber anscheinend habe ich nicht effizient trainiert. Dann habe ich Richards Programm gemacht."

"Krafttraining an Geräten, Indoor Cycling und 5x pro Woche Sport im Fitnessstudio. Ich war fit, aber ich hatte nicht wirklich Kraft und die optischen Results. 

Zudem musste ich auf meinen Rücken acht geben.

Die Beweglichkeitsübungen in Kombination mit Richards Programm und Trainingsphilosophie haben Barrieren gebrochen. Bin stolz wie Bolle." 

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AKTUELL
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10 Gründe für das GL   BAL WORKOUT
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  1. Selbstentwickelte Trainingsprogramme unterschiedlicher Schwierigkeitsstufen holen dich ab, wo du es brauchst

  2. Muskel und Kraftzuwachs bei 30 Minuten Sport (2x pro Woche)

  3. Du lernst Liegestütze

  4. Gesunde und schmerzfreie Schulter,- Knie und Hüftgelenke

  5. Straffere Beine, Bauch und Po

  6. Kein Fitnessstudio nötig

  7. Lebenslang umsetzbar

  8. Nachhaltig und Langfristig Beweglichkeit und Bewegungsintelligenz verbessern

  9. Kein ewiges Sporttreiben ohne Ergebnisse

  10. Erfahrung aus über 12.000 Stunden Personaltraining

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RICHARD SCHULZ

Seit knapp 15 Jahren beschäftige ich mich mit einzigartiger Freude und Neugier am menschlichen Körper.

In dieser Zeit konnte ich unglaublich viele Erfahrungen sammeln.

Ich testete immer wieder meine eigenen körperlichen und mentalen Grenzen aus und durchbrach sie.

Mich macht es glücklich und zufrieden, wenn Du dich in deinem Körper wohler fühlst.

Wenn du mehr Leistungsfähigkeit hast, einen besseren Schlaf und qualitative 20 Jahre länger leben kannst.

In meinen Online Kursen und Produkten zeige ich dir alles rund um Gesundheit, Ernährung, Sport und Therapie.

Mein GLOBAL WORKOUT ist der perfekte Einstieg ins Krafttraining und bringt deinen Körper in Form.

Die darin enthaltenen Trainingsprogramme helfen meiner 87- jährigen Oma im Garten werkeln zu können und geben ambitionierten Kraftsportlern zu Hause ein effektives Workout.

Dieser Kurs ist ebenfalls geeignet für VereinssportlerInnen, die sinnvolles Krafttraining als Ergänzung zu ihrer Sportart machen möchten.

 

Mein beruflicher Werdegang:

- gelernter Sport- und Fitnessfachmann (IHK)

- 7 Jahre Trainer im Gesundheitszentrum

- selbstständiger Personaltrainer mit eigenem Gym und + 12.000 Stunden Erfahrung Personaltraining 

- über 40 Fortbildungen/ Seminare zu Themen wie Ernährung, Sport, Therapie, Faszien, Hormone persönlich gelernt bei den besten ihres Fachs

- Trainer und Berater von UFC- Kämpfern (Ultimate Fighting Championship) und diversen anderen LeistungssportlerInnen

- Online Beratungs- und Coachingbetreuung von über 120 Menschen in den letzten 3 Jahren

 

Meine sportlichen Erfolge:

- Deutscher Meister Muay Thai (Thaiboxen) 2012 (MTBD, -71kg Klasse)

- 100km Laufen Deutsche Meisterschaft Teilnehmer 2017

- 5 Marathons in 5 Tagen

- Founder "Kalorien Challenge"

- Marathon (42km) rückwärts gelaufen, anschließend 50km vorwärts.

- 5km in 15:22min; 10km in 32:24min; 100km in 8h:18min

- 5x 24 Stunden Non- Stop Sport gemacht

- Längste non stop gelaufene Distanz: 130km in 13 Stunden (6:01min/km)

Egal auf welchem Fitnessstand du gerade bist, das GLOBAL WORKOUT ist perfekt für dich zugeschnitten.

Ich freue mich, Dich auf deinem Weg ins Krafttraining zu unterstützen!

Dein Richard

© DIE OPTIMIERER | 2022
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